5 Tips Untuk Hidup Dalam Momen Dan Mencapai Impian Anda

5 Tips Untuk Hidup Dalam Momen Dan Mencapai Impian Anda

Saya sering ditanya, “Mengapa hidup saya tidak bekerja. Mengapa saya tidak bahagia? ”Di zaman yang berlimpah ini, mengapa begitu banyak orang yang berjuang untuk menemukan kebahagiaan dan keseimbangan? Jawabannya bermacam-macam, dan saya hanya akan mengeksplorasi beberapa konsep demi singkatnya. Lima cara untuk memelihara jiwa Anda: 1.

Mengapa Membumi Adalah Sulit Bagi Orang Yang Sangat Sensitif + Apa Yang Harus Dilakukan Tentang Itu

Mengapa Membumi Adalah Sulit Bagi Orang Yang Sangat Sensitif + Apa Yang Harus Dilakukan Tentang Itu

Menjadi membumi adalah keterampilan penting untuk empati dan orang yang sangat sensitif yang menangkap emosi dari orang-orang dan lingkungan di sekitar mereka. Ini berarti bahwa Anda hadir di tubuh Anda dan terhubung dengan bumi, memungkinkan Anda untuk merasa terpusat dan seimbang tidak peduli apa yang terjadi di sekitar Anda. Jika Anda tidak membumi, Anda seperti daun di angin: sangat rentan dan terlempar dengan sangat cepat.

4 Latihan Untuk Meningkatkan Keseimbangan Anda

4 Latihan Untuk Meningkatkan Keseimbangan Anda

Keseimbangan tidak datang secara alami untuk kita semua, tetapi seharusnya demikian. Memiliki keseimbangan yang baik dapat membuat kita tetap kuat, sehat dan yang terpenting, membuat kita terus bergerak ... terutama seiring bertambahnya usia.

Mengapa Memberi Perhatian Pada Tubuh Anda Adalah Diet Terbaik Dari Semua

Mengapa Memberi Perhatian Pada Tubuh Anda Adalah Diet Terbaik Dari Semua

Diet apa yang harus saya ikuti? Haruskah saya menjadi vegan atau vegetarian? Apakah Paleo tepat untukku?

Bagaimana Menemukan Tujuan Saya Menyembuhkan Saya

Bagaimana Menemukan Tujuan Saya Menyembuhkan Saya

Kita menganggap tubuh kita sebagai mekanisme luar biasa yang bekerja 24/7 untuk menjaga kita tetap sehat. Namun, ada hal luar biasa yang tubuh Anda akan lakukan untuk Anda: itu akan menjadi tidak seimbang ketika Anda tidak menjalankan tujuan jiwa Anda. Saya belajar pelajaran besar tentang pesan tubuh saya ketika saya tidak bahagia dalam pernikahan saya dan memiliki masalah berulang dengan ovarium saya. Selama bertahun-tahun tubuh saya mencoba memberi tahu saya bahwa itu bukan hubungan yang sehat, tetapi saya tidak memperhatikan.

7 Kualitas Teman Yang Hebat

7 Kualitas Teman Yang Hebat

Persahabatan yang hebat adalah salah satu hal terpenting dalam hidup. Berikut adalah tujuh kualitas teratas yang ditemukan pada teman-teman terbaik. Apakah Anda dalam hubungan romantis?

5 Langkah Untuk Membuka Diri Anda Yang Lebih Tinggi

5 Langkah Untuk Membuka Diri Anda Yang Lebih Tinggi

Kita semua terlalu akrab dengan suara yang bergema di dalam kepala kita. Anda tahu satu: teman sekamar jahat yang terus-menerus mengambil kesalahan Anda, nyata atau yang dibayangkan. Tidak peduli seberapa keras Anda bekerja atau seberapa baik yang telah Anda lakukan, Anda masih mendengar kata-kata di latar belakang.

5 Cara Untuk Menghentikan Stres Makan

5 Cara Untuk Menghentikan Stres Makan

Pernahkah Anda jatuh ke dalam perangkap makan stres? Apakah Anda kadang-kadang merasa itu telah mengambil alih hidup Anda, dan Anda perlu berhenti entah bagaimana dan kembali memegang kendali? Pada saat keseimbangan tidak seimbang dalam hidup kita, sebagian dari kita beralih ke makanan untuk kenyamanan.

Apakah Anda Memiliki Hubungan Tidak Sehat dengan Makanan?

Apakah Anda Memiliki Hubungan Tidak Sehat dengan Makanan?

Dulu saya merasa sangat bingung tentang hubungan saya dengan makanan. Saya tidak pernah yakin apa yang baik atau tidak, dan selalu khawatir tentang kualitas dan nilai gizi dari semua yang saya makan. Sebagian besar waktu saya merasa bersalah segera setelah makan dan terbiasa memikirkan pilihan saya.

3 Cara Menyeimbangkan Posisi Yoga Dapat Membantu Anda Hidup Lebih Baik "Dari Mat"

3 Cara Menyeimbangkan Posisi Yoga Dapat Membantu Anda Hidup Lebih Baik "Dari Mat"

Menyeimbangkan pose dilakukan di sebagian besar kelas yoga. Selain manfaat fisik - peningkatan koordinasi, peningkatan kekuatan fisik, dan lebih banyak keseimbangan - pose-pose penyeimbang dapat menawarkan banyak manfaat emosional dan spiritual juga. Ketika menyeimbangkan dilakukan secara teratur, ajaran dari mat ini dapat diterapkan untuk kehidupan sehari-hari Anda: 1.

5 Pilihan Yang Penting Untuk Keberhasilan & Kebahagiaan Anda

5 Pilihan Yang Penting Untuk Keberhasilan & Kebahagiaan Anda

Sepanjang hidup saya, saya telah membangun beberapa karier: Saya telah menjadi seorang akuntan, saya telah memulai firma hukum saya sendiri, saya telah menciptakan bisnis real estat komersial, dan, baru-baru ini, saya memulai karier sebagai penulis. Sepanjang semua ini, saya telah menemukan bahwa kesuksesan tidak datang secara kebetulan. Tentu, terkadang hal-hal yang menyenangkan dan tak terduga terjadi pada kita, tetapi yang terpenting, kita membuat semuanya terjadi.

5 Tips Untuk Membuat Hari Biasa Luar Biasa

5 Tips Untuk Membuat Hari Biasa Luar Biasa

Hari-hari datang, hari-hari berlalu. Beberapa bertahan selamanya, yang lain terbang. Beberapa ceria, yang lain lancar.

5 Alasan Liburan Diperlukan, Tidak peduli Seberapa Sibuknya Anda

5 Alasan Liburan Diperlukan, Tidak peduli Seberapa Sibuknya Anda

Apakah Anda merasa tidak bisa berlibur? Apakah Anda khawatir jika Anda memiliki hari libur, kantor akan berantakan? Atau lebih buruk, apakah Anda pikir Anda akan terlihat seperti Anda tidak cukup peduli tentang pekerjaan Anda dan akan dinilai oleh atasan Anda?

Mengapa Kehilangan Saldo Anda Bagus Untuk Anda

Mengapa Kehilangan Saldo Anda Bagus Untuk Anda

Saldo saya tidak cukup baik untuk .... (masukkan pose yoga yang menantang atau gerakan olahraga yang rumit di sini). Saya menghabiskan sebagian besar waktu saya bekerja di terapi fisik dan studio yoga dan mendengar pernyataan ini setidaknya sekali sehari.

Bagaimana Menghargai Mitra Anda Saat Anda Menghadapi Waktu yang Buruk

Bagaimana Menghargai Mitra Anda Saat Anda Menghadapi Waktu yang Buruk

Selama masa Natal, saya mengalami kecelakaan yang mengharuskan saya menjalani operasi darurat, memaksa saya dan pacar saya membatalkan semua rencana kami hingga awal Januari. Selama beberapa hari setelah operasi, saya dalam keadaan setengah sadar; dan selama beberapa minggu berikutnya, hari-hariku dihabiskan memikirkan banyak perban yang harus kukubah sepanjang hari, dan banyak janji dengan dokter yang harus kuhadiri. Untuk seluruh cobaan, pacar saya tetap di samping saya, membawa saya ke semua janji dokter saya, dan meyakinkan saya terus-menerus bahwa semua akan baik-baik saja.

10 Tips Untuk Membesarkan Anak-Anak Bahagia & Tangguh

10 Tips Untuk Membesarkan Anak-Anak Bahagia & Tangguh

Sama seperti kita, anak-anak kita mendambakan kebahagiaan dan kesejahteraan. Ada banyak cara berbuah untuk membimbing generasi masa depan kita dan bahkan membagikan hal-hal penting dari perjalanan ini. Dengan perhatian dan komunikasi, cinta dan pengampunan, kita dapat membantu anak-anak kita berkembang menjadi orang dewasa yang bercahaya dan tangguh. Ada banyak hal penting yang perlu dipertimbangkan oleh juru kunci, tetapi berikut ini sepuluh teratas saya: 1.

Apakah Ambisi Anda Menghambat? Baca ini

Apakah Ambisi Anda Menghambat? Baca ini

Ada waktu dalam hidup saya ketika saya merasa terpecah antara berfokus pada karier dan menemukan pasangan untuk membangun hidup saya. Saya takut bahwa melakukan sesuatu yang sebesar itu akan merampas kebebasan saya dan membuat saya ingin menyerah pada aspirasi ambisius saya. Wanita yang ambisius pada dasarnya adalah pemimpin.

Ya, Program Corporate Wellness Benar-Benar Berfungsi

Ya, Program Corporate Wellness Benar-Benar Berfungsi

Rata-rata, orang Amerika berusia 25-54 menghabiskan sekitar 40% dari hidupnya untuk bekerja. Itu berarti untuk setiap jam Anda hidup, selama 20 tahun ke depan, ada peluang bagus Anda akan menghabiskan sekitar 30 menit untuk bekerja. Dan sementara beberapa orang mungkin menyukai pekerjaan mereka, 83% pekerja Amerika melaporkan sedang stres, yang naik dari 73% setahun yang lalu.

20 Cara Untuk Menambahkan Lebih Banyak Kesehatan Untuk Hari Kerja Anda

20 Cara Untuk Menambahkan Lebih Banyak Kesehatan Untuk Hari Kerja Anda

Saya baru-baru merasa senang menjadi pembicara tamu di Radio Martha Stewart. Saya diminta untuk berbicara kepada hadirin tentang bagaimana menciptakan lingkungan kerja yang lebih sehat dan lebih santai. Kami mendapat banyak panggilan masuk dan tampaknya semua orang, apakah mereka bekerja di lingkungan kantor atau di rumah, ingin merasa lebih baik, makan lebih sehat, mengurangi stres, dan beralih dari rumah ke kerja (dan kembali!) lebih menyenangkan. Menjadi sehat di tempat kerja tidak harus menjadi lebih banyak pekerjaan.

Begini Seperti Apa Saldo Kehidupan Kerja-Sebenarnya

Begini Seperti Apa Saldo Kehidupan Kerja-Sebenarnya

Gagasan untuk benar-benar "mencabut kabel" saat ini bisa terasa hampir mustahil. Mungkin Anda adalah seseorang yang bisa berlibur, matikan telepon Anda dan tidak melihat ke belakang. Mungkin Anda adalah seseorang yang dapat berkata kepada atasan Anda, "Terima kasih banyak karena menawarkan saya promosi, tetapi saya lebih suka di mana saya sekarang." Mari kita hadapi itu, kita hidup di dunia di mana seringkali tidak ada batas waktu untuk bekerja.